این کتاب آموزش شنا یکی از بهترین و جامع ترین کتابهای آموزش شنا می باشد که به فارسی ترجمه شده است . در این کتاب از بهترین و کاملترین روشهای آموزشی برای یادگیری بهتر شنا استفاده شده است.(به همراه آموزش شنا در آبهای آزاد)

این کتاب کامل دارای مراحلی همچون مبتدی , متوسط و پیشرفته می باشد.

و فیلم آموزشی مربوطه فقط به شنا در آبهای آزاد پرداخته

برای دانلود و توضیحات بیشتر به ادامه مطالب مراجعه کنید.

در این فیلم آرون پیرسول- دارنده مدال طلا و رکور دار جهان- نقاط متمرکز و کلیدی را برای ارتقاء تکنیک فوق العاده ی کرال از پشت در اختیار شما قرار می دهد، که خود او از آنها استفاده می کند. نقطه های متمرکز و کلیدی آرون روی هر شناگری در هر سطحی- از مبتدی تا پیشرفته- اجرا می گردد و لازم نیست که تمرین (جدید) یاد بگیرید یا برنامه معمول تمرین روزانه خود را تغییر دهید تا بتوانید آنها را در حرکات (شنای) خود بگنجانید. قطعه  فوق العاده (فیلم) آرون که مرحله به مرحله با آموزش واضح ترکیب شده، به شما کمک خواهد کرد که کرال از پشت خود را به مرحله بعدی برسانید.

برای دانلود و توضیحات بیشتر به ادامه مطالب مراجعه کنید.

در شنای سرعتی آزاد، رولان شومن ،برنده مدال طلای المپیک و دارنده رکورد جهانی، نقاط کلیدی تمرکز که برای بهبود تکنیک آزاد شگفت انگیز خود به کار میگیرد را به اشتراک می گذارد. در این آموزش 1 ساعته شش نقطه تمرکز رولان برای شناگران در هر سطحی (مبتدی تا حرفه ای) قابل استفاده است و شما میتوانید دفعه بعدی که به استخر می روید به سرعت این نکات را به کار ببرید. فیلم فوق العاده شنای رولان که با دستورالعملهای مرحله به مرحله و واضح ترکیب شده است، به شما کمک می کند که شنای آزاد خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.

برای توضیحات بیشتر به ادامه مطالب مراجعه کنید.